Sinh tố cà rốt sữa tươi mật ong là thức uống giàu dinh dưỡng và thơm ngon, dễ làm tại nhà. Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt thanh của cà rốt, béo ngậy của sữa tươi và mùi thơm dịu ngọt của mật ong tạo nên một thức uống hấp dẫn cả người lớn và trẻ em. Cà rốt giàu beta-carotene, tốt cho mắt và da; sữa tươi cung cấp canxi; mật ong bổ sung năng lượng tự nhiên. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa phụ, giúp bạn bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Uống sinh tố cà rốt thường xuyên còn giúp cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe.
Vậy bạn đã sẵn sàng trải nghiệm hương vị tuyệt vời này chưa? Hãy cùng khám phá công thức chi tiết và hướng dẫn làm sinh tố cà rốt sữa tươi mật ong cực kỳ đơn giản ngay bên dưới đây! Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.
Các dụng cụ cần có
- Máy xay sinh tố
Nguyên liệu
- Cà rốt: 2 quả
- Chanh: ½ quả
- Sữa tươi không đường: null
- Mật ong: 30ml
Cách làm
Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu
- chọn cà rốt tươi, căng mọng. Rửa sạch cà rốt và các nguyên liệu khác.
Bước 2. Xay sinh tố
- Gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt.
- Cho cà rốt, sữa tươi, mật ong, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn giữ nguyên chất xơ, có thể xay không cần lọc. Nếu muốn sinh tố mịn hơn, lọc qua rây.
Bước 3. Lọc (tùy chọn)
- Xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu muốn giữ nguyên chất xơ, có thể xay không cần lọc. Nếu muốn sinh tố mịn hơn, lọc qua rây.
Bước 4. Thưởng thức
- Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức.
Xem Thêm: Sinh tố hạt sen bí đỏ - Công thức thơm ngon, bổ dưỡng
Lưu ý
- Chọn cà rốt tươi, căng mọng để sinh tố ngon hơn.
- Điều chỉnh lượng sữa tươi và mật ong theo khẩu vị.
- Có thể lọc bã nếu muốn sinh tố mịn hơn.
Giá trị dinh dưỡng
- N/A
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể thay thế sữa tươi bằng loại sữa khác được không?
Có thể! Bạn có thể dùng sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, hoặc sữa dừa để thay thế, nhưng hương vị sẽ khác một chút. Sữa tươi sẽ cho vị béo ngậy nhất.
2. Nếu không có mật ong, tôi có thể dùng đường khác được không?
Được, bạn có thể dùng đường mía, đường thốt nốt hoặc siro cây phong thay thế. Tuy nhiên, mật ong sẽ mang lại hương vị tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn.
3. Sinh tố này có thể bảo quản được trong bao lâu?
Tốt nhất nên uống sinh tố ngay sau khi làm để thưởng thức hương vị tươi ngon nhất. Nếu muốn bảo quản, hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng trong vòng 1 ngày.
Hãy cùng làm và thưởng thức ly sinh tố cà rốt sữa tươi mật ong thơm ngon, bổ dưỡng này nhé! Chắc chắn cả gia đình bạn sẽ yêu thích thức uống đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe này. Chúc bạn thành công và ngon miệng!