Sinh tố cần tây táo mật ong là thức uống thanh lọc cơ thể hiệu quả, được nhiều người yêu thích bởi vị ngon dễ uống và công dụng tuyệt vời. Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị the mát của cần tây, vị ngọt thanh của táo và độ ngọt dịu của mật ong không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho hệ tiêu hóa và làn da. Cần tây giàu chất xơ giúp hỗ trợ giảm cân, táo chứa nhiều vitamin C tăng cường sức đề kháng, còn mật ong lại là nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào. Thức uống này đặc biệt phù hợp với những người muốn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.
Bạn muốn tự tay làm ly sinh tố cần tây táo mật ong thơm ngon bổ dưỡng này? Hãy cùng khám phá công thức đơn giản và dễ làm ngay bên dưới đây! Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe.
Các dụng cụ cần có
- máy xay sinh tố
Nguyên liệu
- Cần tây: 1 bó
- Táo xanh: 2 quả
- Mật ong
- Nước lọc
- Muối: một xíu
Cách làm
Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu và sơ chế
- 1 bó cần tây, 2 quả táo xanh, mật ong, nước lọc, một xíu muối.
- Rửa sạch cần tây và táo xanh.
- Cắt nhỏ cần tây và táo xanh.
Bước 2. Cho nguyên liệu vào máy xay
- Cho cần tây, táo xanh, mật ong và một xíu muối vào máy xay sinh tố.
- Thêm nước lọc vừa đủ.
Bước 3. Xay sinh tố
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 4. Điều chỉnh độ đặc và thưởng thức
- Thêm nước hoặc đá tùy thích.
Xem Thêm: Sinh tố hạt sen bí đỏ - Công thức thơm ngon, bổ dưỡng
Lưu ý
- Nếu muốn sinh tố có vị ngọt hơn, có thể thêm mật ong.
- Nếu không thích vị cần tây, có thể giảm lượng cần tây hoặc bỏ táo.
- Sinh tố nên uống ngay sau khi xay để giữ được độ tươi ngon.
- Nếu muốn sinh tố đặc hơn, có thể giảm lượng nước lọc.
Giá trị dinh dưỡng
- N/A
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể uống sinh tố cần tây táo mật ong mỗi ngày không?
Có thể, nhưng nên uống điều độ, khoảng 1-2 ly/ngày. Uống quá nhiều có thể gây khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến đường huyết. Nghe cơ thể mình và điều chỉnh lượng uống cho phù hợp.
2. Sinh tố này có tác dụng giảm cân nhanh không?
Sinh tố cần tây táo mật ong hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường cảm giác no, thanh lọc cơ thể và cung cấp chất xơ. Tuy nhiên, nó không phải là phương pháp giảm cân thần kỳ. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.
Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe và làn da của bạn ngay hôm nay với ly sinh tố cần tây táo mật ong thơm ngon và bổ dưỡng này. Thưởng thức hương vị tuyệt vời và cảm nhận sự thay đổi tích cực trên cơ thể bạn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp!