Mùa hè oi bức, một ly sinh tố thanh long mát lạnh sẽ là cứu cánh tuyệt vời cho bạn. Với vị ngọt thanh tự nhiên, pha chút chua nhẹ và màu sắc bắt mắt, sinh tố thanh long không chỉ giải khát hiệu quả mà còn cung cấp nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. Thanh long giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các gốc tự do gây hại. Hơn nữa, thành phần dinh dưỡng dồi dào trong loại quả nhiệt đới này còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.
Vậy bạn đã sẵn sàng để cùng mình thực hiện công thức sinh tố thanh long giải nhiệt mùa hè này chưa? Hướng dẫn chi tiết và dễ hiểu ngay sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tạo nên thức uống tuyệt vời này, đảm bảo chinh phục cả những người khó tính nhất!
Các dụng cụ cần có
- máy xay sinh tố
Nguyên liệu
- Thanh long
- Sữa tươi: 100ml
- Đá bào
Cách làm
Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu
- Thanh long, sữa tươi, đá bào.
Bước 2. Làm sạch và sơ chế
- Rửa sạch và cắt nhỏ thanh long.
Bước 3. Xay sinh tố
- Cho thanh long, sữa tươi và đá bào vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi được sinh tố mịn.
Bước 4. Thành phẩm
- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Xem Thêm: Sinh tố hạt sen bí đỏ - Công thức thơm ngon, bổ dưỡng
Lưu ý
- Nếu muốn sinh tố ngọt hơn, có thể cho thêm đường.
- Sinh tố thanh long có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Có thể sử dụng các loại trái cây khác nhau để làm sinh tố.
Giá trị dinh dưỡng
- N/A
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể dùng loại thanh long nào để làm sinh tố?
Cả thanh long đỏ và thanh long trắng đều dùng được. Thanh long đỏ cho vị ngọt hơn, còn thanh long trắng có vị thanh mát hơn.
2. Nếu không có sữa đặc, tôi có thể thay thế bằng gì?
Bạn có thể dùng đường, mật ong hoặc sữa tươi không đường để thay thế. Tùy chỉnh lượng đường cho phù hợp khẩu vị.
3. Làm sao để sinh tố thanh long được mịn và không bị vón cục?
Hãy xay sinh tố thật kỹ, có thể xay nhiều lần hoặc thêm một chút nước lọc nếu cần. Nếu dùng máy xay sinh tố cầm tay, hãy xay theo từng đợt nhỏ.
Vậy là bạn đã hoàn thành ly sinh tố thanh long mát lạnh, thơm ngon rồi đấy! Hãy thưởng thức ngay thành quả của mình và tận hưởng vị ngọt thanh, giải nhiệt hiệu quả trong những ngày hè oi bức. Chúc bạn ngon miệng!