Sinh tố sữa chua cam tươi là thức uống hoàn hảo cho những ngày hè oi bức, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa vị chua thanh của cam, vị ngọt dịu của sữa chua và độ sánh mịn hấp dẫn tạo nên một trải nghiệm tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ em. Cam giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa, trong khi sữa chua cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Thức uống này không chỉ giải khát hiệu quả mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh độ ngọt tùy theo sở thích, thêm một chút mật ong hay đường nếu muốn.
Vậy bạn đã sẵn sàng để tự tay làm ly sinh tố sữa chua cam tươi thơm ngon và bổ dưỡng này chưa? Chỉ với vài bước đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn sẽ có ngay một thức uống tuyệt vời cho cả gia đình. Hãy cùng khám phá công thức chi tiết ngay bên dưới nhé!
Các dụng cụ cần có
- Máy xay sinh tố
- Dụng cụ vắt cam
Nguyên liệu
- Cam: 1 quả
- Sữa chua có đường: 1 hộp
- Nước đá: 1 chén
- Sữa đặc có đường: 2 muỗng
- Đường cát: 1 muỗng cà phê
Cách làm
Bước 1. Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 quả cam, 1 hộp sữa chua có đường, 1 chén nước đá, 2 muỗng sữa đặc có đường, 1 muỗng cà phê đường cát.
Bước 2. Vắt nước cam
- Cắt quả cam làm đôi và dùng dụng cụ vắt cam để lấy nước cốt. Lưu ý vắt nhẹ tay để tránh vỏ cam tiết ra chất đắng.
Bước 3. Xay hỗn hợp
- Cho nước cam vào máy xay sinh tố.
- Thêm 1 hộp sữa chua có đường vào máy xay.
- Cho thêm 2 muỗng sữa đặc, 1 muỗng cà phê đường và 1 chén nước đá vào máy xay.
- Xay đều hỗn hợp cho đến khi mịn.
Bước 4. Thưởng thức
- Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.
Xem Thêm: Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Kinh Doanh Mềm, Dẻo, Thơm Ngon
Lưu ý
- Nếu dùng cam sành, nước cam sẽ nhiều hơn.
- Có thể điều chỉnh lượng đường tùy theo khẩu vị.
- Sinh tố này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa dịch.
Giá trị dinh dưỡng
- N/A
Câu hỏi thường gặp
1. Tôi có thể thay thế sữa chua nào khác ngoài sữa chua thường?
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại sữa chua khác như sữa chua Hy Lạp, sữa chua không đường, hoặc sữa chua có hương vị nhẹ nhàng. Tuy nhiên, vị sinh tố sẽ có sự khác biệt nhỏ tùy thuộc vào loại sữa chua bạn chọn.
2. Nếu không có máy xay sinh tố, tôi có thể làm sinh tố này không?
Có thể, nhưng sinh tố sẽ không được mịn như khi dùng máy xay. Bạn có thể dùng thìa hoặc dụng cụ nghiền nát cam và sữa chua thật kỹ, sau đó lọc qua rây để loại bỏ phần xác cam nếu muốn.
Hãy tận hưởng ly sinh tố sữa chua cam tươi mát lạnh và bổ dưỡng này mỗi ngày. Đây là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe và làm mới ngày dài của bạn. Chúc bạn ngon miệng!